Mitos y verdades sobre la L-Carnitina

La L-Carnitina, un suplemento popular en el mundo del fitness y la salud, a menudo se ve envuelta en una serie de mitos y malentendidos. Aquí te presentamos seis de ellos, ayudándote a separar la realidad de la ficción.

La L-Carnitina sólo es útil para deportistas.

Falso: Aunque es popular entre los atletas por su potencial para mejorar el rendimiento, la L-Carnitina puede ser beneficiosa para cualquiera que busque un aumento de energía y metabolismo.

La L-Carnitina es sólo para bajar de peso.

Falso: Si bien comúnmente se asocia con la pérdida de peso, la L-Carnitina ofrece beneficios más amplios, como mejorar la resistencia, reducir la fatiga y apoyar la salud cardiovascular.

Apoyo a la salud del cerebro:

Verdadero: Además de sus beneficios físicos, la L-Carnitina ha demostrado impactos positivos en la salud del cerebro. Se ha relacionado con una mejor función cognitiva y un riesgo reducido de trastornos neurodegenerativos, destacando su versatilidad para apoyar la salud en general.

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